Kopfsalat

Rezepte -  Kochen(3) 




 

 
 

Mengeneinheit 

entspricht 

 
  1 Gramm   1 g      
  1 kl. Kopf   200 g      
  1 Kopf   330 g      
  1 Kilogramm   1.000 g      
     
 

Eigenschaften

   
 

Brennwerte  

     
  Kilojoule   71   kJ / 100 g    
  Kilokalorien   17   kcal / 100 g    
         
 

Nährwerte  

     
  Eiweiß(Protein)   1,4   g / 100 g    
  Kohlenhydrate   2,2   g / 100 g    
  Ballaststoffe   1,4   g / 100 g    
  Fett   0,2   g / 100 g    
         
 

Vitamine  

     
  Vitamin A   150   µg / 100 g    
  Vitamin B1   0,06   mg / 100 g    
  Vitamin B2   0,08   mg / 100 g    
  Vitamin C   10   mg / 100 g    
         
 

Mineralstoffe  

     
  Natrium   0,01   g / 100 g    
  Kalium   194   mg / 100 g    
  Calcium   23   mg / 100 g    
  Phosphor   31   mg / 100 g    
  Eisen   0,7   mg / 100 g    
         
         
     
Kopfsalat
Kopfsalat 
 
 
     
 

Rezepte mit Kopfsalat (Kochen) 

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  Rindfleischsalat (50 g / Port)
Rezept für eine Kalte Vorspeise (würzig) bestehend aus Tomaten, Rindfleisch, Salatgurken, Sahne, Kopfsalat, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Senf, Feldsalat, Radieschen, Knoblauchzehen, Radicchio, Lollo Rosso, ...

Bild -Rindfleischsalat
 
         
  Matjesfilets mit Currysauce (25 g / Port)
Rezept für eine Kalte Vorspeise (würzig) aus den Niederlande bestehend aus Matjesfilets, Kopfsalat, Creme Fraiche 30% Fett, Gouda, Salz, Curry, Pfeffer, weiß, gem., Mayonaise, Kurkuma, Banane, ...

Niederlande 
Bild -Matjesfilets mit Currysauce
 
         
  Joppes Sallad (0,125 g / Port)
Rezept für eine Kalte Vorspeise (würzig) aus Schweden bestehend aus Spargelspitzen, Tomaten, Nordseekrabben, Champignons, Eier, Dill, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Knoblauchzehe, Kopfsalat, ...

Schweden 
 
     


Hier k�nnen Brat- und Backtemperaturen sowie Ma�einheiten nachgeschlagen werden.



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