Chicoree

Rezepte -  Kochen(3) 




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Mengeneinheit 

entspricht 

 
  1 Gramm   1 g      
  1 Stück   200 g      
  1 Kilogramm   1.000 g      
     
 

Eigenschaften

   
 

Brennwerte  

     
  Kilojoule   67   kJ / 100 g    
  Kilokalorien   16   kcal / 100 g    
         
 

Nährwerte  

     
  Eiweiß(Protein)   1,3   g / 100 g    
  Kohlenhydrate   2,3   g / 100 g    
  Ballaststoffe   1,1   g / 100 g    
  Fett   0,2   g / 100 g    
         
 

Vitamine  

     
  Vitamin A   216   µg / 100 g    
  Vitamin B1   0,05   mg / 100 g    
  Vitamin B2   0,03   mg / 100 g    
  Vitamin C   10   mg / 100 g    
         
 

Mineralstoffe  

     
  Natrium   0,004   g / 100 g    
  Kalium   192   mg / 100 g    
  Calcium   26   mg / 100 g    
  Phosphor   26   mg / 100 g    
  Eisen   0,7   mg / 100 g    
         
         
     
Chicoree
Chicoree 
 
 
     
 

Rezepte mit Chicoree (Kochen) 

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  Chicorée-Gratin mit Krabben (200 g / Port)
Rezept für eine Warme Vorspeise (würzig) bestehend aus Chicoree, Garnelen, Sahne, Brühe, Creme Fraiche 30% Fett, Dill, Butter, Mehl, Eigelb, Weißwein, ...

Bild -Chicorée-Gratin mit Krabben
 
         
  Bananensalat mit Chicoree (150 g / Port)
Rezept für einen Salat (süß) bestehend aus Chicoree, Orangen, Joghurt, Putenbrust, geräuchert, Sahne, Zitronensaft, Zucker, Orangensaft, Bananen, ...

 
         
  Chicoree-Salat mit Avocados (125 g / Port)
Rezept für einen Salat (Pikant) bestehend aus Chicoree, Avocados, Tomaten, Mayonaise, Zwiebel, Joghurt, Petersilie, glatt, Zitronensaft, Zucker, ...

 
     


Hier k�nnen Brat- und Backtemperaturen sowie Ma�einheiten nachgeschlagen werden.



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